Poêlée : Poulet, poivrons, courgettes, feves et coquillettes

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pour 4 personnes :
300 g de filet de poulet
1 poivron rouge
1 poivron vert
4 petites courgettes
500 g de fèves
200 g de coquillettes

Écosser les fèves et les jeter dans l’eau bouillante quelques minutes
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Emincer les poivrons et couper les courgettes en rondelles assez fines
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Plonger les fèves dans de l’eau froide et enlever la seconde peau.
Mettre tous les légumes à rissoler dans une sauteuse avec un peu d’huile d’olive pour un quart d’heure environ
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Pendant ce temps, mettre les coquillettes à cuire. Puis les verser dans la poêlée avec le poulet coupé en petits morceaux
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Faire revenir 5 minutes environ ( le temps que la viande cuise) et servir…
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Publié dans: on Jeudi 4 juin 2009 at 11:18 Commentaires (1)
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Un commentaire Leave a comment.

  1. avec tous ces légumes, ça me convient parfaitement…


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